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스포츠 마사지( Sportsmassage)
스포츠마사지는 말 그대로 스포츠를 전문으로 하는 운동선수를 대상으로 상해예방과 경기력 향상을 목적으로 시술하는 전문적인 마사지 기술이다. 맨손으로 근육을 문지르거나 쓰다듬고 누르는 등 갖가지 방법으로 피부와 근육에 자극을 가해, 체내의 혈액과 임파액의 유통을 촉진시켜, 과도하게 사용된 근육의 신진대사를 왕성하게 만들어 파괴된 모세혈관의 원상회복을 돕고 근육피로를 단시간에 회복시켜 주기 위한 수기요법인 것이다.
스포츠 마사지는 이같은 육체적인 정상화 이외에 정신적으로도 안정을 되찾게 하여 운동선수가 최상의 컨디션으로 경기에 임하게 함으로써 경기중의 상해를 예방하는 동시에 경기 후 근육통증의 진통제 역할은 물론 피로와 부상의 빠른 회복을 위한 보조적 역할을 충실히 수행해 나아가 운동능력을 향상하는 데 목표를 두고 있다고 할 수 있다. 스포츠마사지는 운동선수를 위한 것이지만, 육체 노동자들에게도 효과가 크다. 하지만, 육체적 노동이 없는 직업의 일반인들에겐 스포츠 마사지가 다소 무리가 될 수 있으므로, 일반 마사지를 받는 것이 좋다. 스포츠마사지의 경우도 시술중이나, 시술 후에도 통증이 지속된다면, 시술을 중단하고 전문가와의 상담이 반드시 필요하다.
스웨덴식마사지( Swedishmassage)
스웨덴식 마사지는 19세기 초 스웨덴의 의사인 Pehr Ling이 자신의 류마티스 치료를 위해 개발한 것으로 알려져 있습니다. 사실 Ling은 이전부터 전해져 온 다양한 수기법들을 정리하여 체계화한 것이라고 볼 수 있습니다. 그는 이전의 마사지 개념과 요법을 의학적인 시각과 지식을 바탕으로 정리하였습니다. 스웨덴식 마사지는 당시의 시각에서 볼 때, 마사지를 과학적으로 체계화한 계기가 되었으며, 현대적인 의미에서의 마사지의 시작으로 간주됩니다.
스웨덴식 마사지는 혈액 순환을 증가시키고, 관절을 유연하게 만들어주며, 경직된 근육을 이완시켜주어 심신 안정에도 도움을 줍니다. 또한, 연구결과에 따르면 스웨덴식 마사지는 유해 요소의 전이를 막고 면역 기능을 강화하여 질병에 대한 저항력을 높이며, 혈압 상승을 억제하는 효과도 있다고 알려져 있습니다.
스웨덴식 마사지는 전반적인 신체의 건강과 웰빙에 도움을 주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 많은 사람들이 스웨덴식 마사지를 통해 신체의 균형과 편안함을 찾으며, 건강을 유지하고자 하는 경향이 있습니다.
헬러워크( Hellerwork)롤핑과 신체조절요법을 결합했어요
'Hellerwork'요법은 미 항공우주국(NASA)에서 우주공학 엔지니어인 'Joseph Heller'가 개 발한 대체요법으로 마사지와 신체조절요법을 결합한 것이라고 할 수 있다.
쉽게 설명하면, Rolfing방식의 강한 마사지와 병행해서 움직임에 대한 교육과 대화를 결합 시킨 것으로, 기존 마사지 요법처럼 시술자가 피시술자에게 일방적으로 어떤 조치를 취해주 는데 그치는 것이 아니라, 수기치료를 실행해주는 동시에 환자 스스로가 자신의 잘못된 움 직임을 자각하도록 대화를 통해 깨닫게 해주는 방식이라고 할 수 있다.일련의 효과적 과정을 통해 피시술자는 마음과 몸의 관계를 자각하게 되고, 이같은 자각을 통해 스스로 신체를 구조적으로 재조정, 정렬할 수 있게 된다.
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부천에 대한 설화
옛날 옛적에 부천이라는 도시에는 아름다운 호수가 있었습니다. 이 호수는 맑고 투명한 물을 가지고 있어 주변 사람들에게 큰 기쁨을 주었습니다. 이 호수에는 아름다운 연꽃들이 피어서 사람들의 시선을 사로잡았고, 많은 동물들이 그곳을 찾아와 평화롭게 지내곤 했습니다.
한 가족이 이 호수에 살고 있었는데, 그 가족은 아들과 딸, 부모님으로 이루어져 있었습니다. 가족 모두 호수를 사랑하며 매일 저녁에는 함께 호수를 거닐며 시간을 보냈습니다. 그들은 호수의 아름다움과 평화로움을 누리며 행복한 삶을 살았습니다.
어느 날, 가족은 호수 근처에서 불빛을 발견했습니다. 호기심에 다가가보니 아름다운 여신이 그 빛을 내고 있었습니다. 여신은 가족에게 말했습니다. "여러분이 이 호수를 사랑하고 지켜준다는 것을 알았어요. 그래서 여러분에게 특별한 선물을 주고 싶어요."
가족은 놀라움과 기쁨으로 가득 찼습니다. 여신은 가족에게 맑고 깨끗한 물을 언제나 보존하라고 말했습니다. "호수의 물을 오염시키지 말고, 주변을 깨끗하게 유지해주세요. 그러면 호수는 더욱 아름다워지고 평화롭게 지내실 수 있을 거예요."
가족은 그 말을 지키기로 약속했습니다. 그들은 호수를 사랑하고 존경하며, 주변을 깨끗하게 관리하였습니다. 호수는 점점 더 아름답게 변하고, 사람들은 그 아름다움에 감탄하며 찾아오게 되었습니다.
이후로도 부천의 사람들은 호수를 아끼고 지켜나갔습니다. 그리고 그들의 마음이 호수에 담겨있어 호수는 영원히 아름답고 평화로운 곳으로 남아 있었습니다.
