์๋ ํ์ธ์! ํ ํ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ์ ๋๋ค.
์ ํฌ๋ ์ ์ ๊ธ ์๋ 100% ํ๋ถ์ ๋ฅผ ์ฑํํ๊ณ ์์ด ๊ณ ๊ฐ๋๋ค๊ป ํธ์ํ ๋ง์ฌ์ง ์๋น์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง๋ 365์ผ ์ฐ์ค๋ฌดํด๋ก ์ด์๋๋ฉฐ, 20๋์ S๊ธ ํ๊ตญ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ด ํญ์ 24์๊ฐ ๋๊ธฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ํ ๋ง์ฌ์ง ์ฝ์ค์ ์ ๋ ดํ ๊ฐ๊ฒฉ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ถ์ ์์ ์์คํ ์ ํตํด ๊ณ ๊ฐ๋๋ค์ ๊ฑฑ์ ์ ๋์ด๋๋ฆฌ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ์ ๊ณ์์ 1์๋ก ๊ผฝํ๋ ๋ช ๋ฌธ ์ ์๋ก์ ์ฌ๋ฐฉ๋ฌธ์จ๊ณผ ๋จ๊ณจ๊ณ ๊ฐ์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ๊ณณ์ ๋๋ค.
์ ํฌ ์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง๋ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์์ ์ต์๊ธ ๋ง์กฑ๋์ ์ง ์ข์ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด 20๋ S๊ธ ํ๊ตญ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊ณ ๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ชจ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ํ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง๋ ์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ์ ์ฒด๋ก์ 365์ผ ์ด์๋๋ฉฐ, ์ํ๋ ์ฅ์์์ ๋น์ ์ ์ฐพ์๊ฐ๊ธฐ ์ํด ์๋ฃธ, ์ํ, ์คํผ์คํ , ํธํ , ๋ชจํ ๋ฑ ์ด๋์๋ 30๋ถ ์์ ๋ฌ๋ ค๊ฐ๋๋ค.
์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ์๊ตฌ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ์ด์ฉ๋ฐฉ๋ฒ!
1๋1 ์๋ด๋ฌธ์๋ก ํตํด์ ์๋น์ค ๋ฐ์ผ์ค๊ณณ์ด ์ํ์ด์๋ฉด 00๋ ๋ช๋ฒ์ง ํธ์๋ ์ ๋ฒ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ๋์ญ๋๋ค.
๋ชจํ ์์ ๋ถ๋ฅด์๋ฉด 00๋00๋ชจํ ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
์๊ตฌ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ด ์ ์ง์ญ ์ด๋ํ๊ธฐ๋๋ฌธ์ ์ด์ฉํ์๊ธฐ 1์๊ฐ ์ ์๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์์ฝํด์ฃผ์ ์ผ ๋ฉ๋๋ค.
์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ์๊ตฌ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง ํ ํ์ถ์ฅ์๋ง ์ฝ์ค์๋ด!
A์ฝ์ค: ํ์ด๋ง์ฌ์ง+ํ๋ง์ผ์ด+ํ์์ ํ์์
ํ์ด๋ง์ฌ์ง๋ ํ๊ตญ ์ ํต ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ๋ฒ์ผ๋ก ๊ทผ์ก ์ด์๊ณผ ๋ชธ์ ์ ์ฐ์ฑ ์ฆ์ง์ ๋์์ ์ค๋๋ค.
ํ๋ง์ผ์ด๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ์์ ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค ํด์๋ฅผ ์ํ ํน๋ณํ ์ผ์ด๋ฅผ ํฌํจํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ฝ์ค๋ ํ์์ ์ ํ์ด ์์ด ์ฌ๋ฌ ์ฐจ๋ก ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
B์ฝ์ค: ์๋ก๋ง๋ง์ฌ์ง+ํ์ด๋ง์ฌ์ง+ํ๋ง์ผ์ด+ํ์์ ํ์์
์๋ก๋ง๋ง์ฌ์ง, ํ์ด๋ง์ฌ์ง, ํ๋ง์ผ์ด๊ฐ ํฌํจ๋ ์ฝ์ค์ ๋๋ค.
์๋ก๋ง๋ง์ฌ์ง๋ ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์๋ฌผ์ฑ ์ค์ผ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ํธ์ํ๊ฒ ํด์ฃผ๋ ๋ง์ฌ์ง์ ๋๋ค.
์ด ์ฝ์ค๋ ํ์ด๋ง์ฌ์ง์ ์ด์ ํจ๊ณผ์ ์๋ก๋ง์ ํฅ๊ธฐ ์์๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ์ฌ ์๋ค๋ฅธ ํ๋ง์ ๊ฒฝํํ ์ ์์ต๋๋ค.
C์ฝ์ค: ์๋ก๋ง๋ง์ฌ์ง+ํ์ด๋ง์ฌ์ง+์ค์จ๋์+ํ๋ง์ผ์ด+ํ์์ ํ์์
์๋ก๋ง๋ง์ฌ์ง, ํ์ด๋ง์ฌ์ง, ์ค์จ๋์, ํ๋ง์ผ์ด๊ฐ ํฌํจ๋ ํ ๋ฐ๋ ๋ง์ฌ์ง ์ฝ์ค์ ๋๋ค.
์ค์จ๋์๋ ์ ์ ์ ๊ฑธ์ณ ๊ทผ์ก๊ณผ ์กฐ์ง์ ๊น์ด ์ด์์์ผ ํผ๋ก๋ฅผ ํ์ด์ฃผ๋ ์ค์จ๋ด์ ๋ง์ฌ์ง์ ๋๋ค.
์ด ์ฝ์ค๋ ํ ๋ฐ๋ ๋ง์ฌ์ง์ ํ๋ง์ผ์ด๋ฅผ ํตํด ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ganzํ๋งํ๋ฉฐ ํผ๋ก๋ฅผ ์์ ํ ํด์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์์ ์ ํ์ด ์์ด ์ํ๋ ๋งํผ ์ฌ๋ฌ ์ฐจ๋ก ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ์ธ ๊ฐ์ง ์ฝ์ค๋ ๊ฐ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ๋ฒ๊ณผ ํ๋ง์ผ์ด๋ฅผ ์กฐํฉํ์ฌ ๊ณ ๊ฐ๋ค์ ๋ค์ํ ์๊ตฌ๋ฅผ ์ถฉ์กฑ์ํฌ ์ ์๋๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์์ต๋๋ค. ํ์์ ์ ํ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ์ํ๋ ๋งํผ ์ด์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ํผ๋ก๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํด์ํ๊ณ ์ ์ฒด์ ์ธ ํด์๊ณผ ํ๋ง์ ๊ฒฝํํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ์๊ตฌ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง์ ๋งค๋ ฅ
์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง์์๋ ๋ค์ํ ์ ํ์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ด ๊ณ ๊ฐ๋๋ค์ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ๋ด๋นํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ํ์ต์์๋ ์ฐ์ํ ์ค๋ ฅ๊ณผ ์ ๋ฌธ์ฑ์ ๊ฐ์ถ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ๋ชจ์๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ ๋ฌธ์ฑ๊ณผ ๊ฒฝํ: ํ ํ์ต์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ๋ง์ฌ์ง ๋ถ์ผ์์์ ์ ๋ฌธ์ฑ๊ณผ ๋ค์ํ ๊ฒฝํ์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊พธ์คํ ๊ต์ก๊ณผ ํ๋ จ์ ํตํด ์ต์ ๋ง์ฌ์ง ๊ธฐ์ ๊ณผ ์ง์์ ์ต๋ํ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ๊ณ ๊ฐ์ ์๊ตฌ์ ์ํฉ์ ๋ง๊ฒ ์ต์ ์ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ปค๋ฎค๋์ผ์ด์ ๋ฐ ์ดํด๋ ฅ: ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ๊ณ ๊ฐ๊ณผ์ ์ํํ ์์ฌ์ํต์ ์ํด ๋ฐ์ด๋ ์ปค๋ฎค๋์ผ์ด์ ์คํฌ์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ๊ฐ์ ์๊ตฌ์ ๋ชธ ์ํ์ ๋ํ ์ดํด๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋๋ฉฐ, ๊ณ ๊ฐ๊ณผ์ ์ํธ์์ฉ์ ํตํด ํ์ํ ์กฐ์ธ์ด๋ ๊ฐ์ธ ๋ง์ถคํ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์ฒด๊ณ์ ์ธ ์ ๊ทผ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ๋ฅ๋ ฅ: ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ์ฒด๊ณ์ ์ธ ๋ง์ฌ์ง ์ ๊ทผ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ๊ธฐ์ ์ ์ธ ๋ฅ๋ ฅ์ ๋ณด์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ํํ๊ฒ ํ๋จํ๊ณ ๋ถ์ํ ํ, ์ ์ ํ ๊ธฐ์ ๊ณผ ์๋ ฅ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ง์ฌ์ง๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์น์ ํ๊ณ ๋ฐฐ๋ ค์ฌ ์๋ ์๋น์ค: ํ ํ์ต์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ํญ์ ๊ณ ๊ฐ์ ํธ์ํจ๊ณผ ๋ง์กฑ์ ์ต์ฐ์ ์ผ๋ก ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์น์ ํ๊ณ ๋ฐฐ๋ ค์ฌ ์๋ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ๊ณ ๊ฐ์ ํผ๋ก์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ต๋ํ ๋์ด์ฃผ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค.
ํ ํ์ต์ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ณ ๊ฐ๋๋ค์๊ฒ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋ง์ฌ์ง ๊ฒฝํ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ์ํด ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง๋ฅผ ์ด์ฉํ์ค ๋์๋ ๊ณ ๊ฐ๋๋ค์ ์๊ตฌ์ฌํญ๊ณผ ๋ชธ ์ํ์ ๋ง๋ ๊ด๋ฆฌ์ฌ๋ฅผ ์ ํํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ํญ์ ์ต์์ ์๋น์ค๋ฅผ ์ ๊ณตํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
ํ ํ์ถ์ฅ์๋ง ์ ํต๋ง์ฌ์ง์๋ฒ !
ํฌ๋ฌ์ํฌ( Hellerwork)
'Hellerwork'๋ ๋ง์ฌ์ง์ ์ ์ฒด์กฐ์ ์๋ฒ์ ๊ฒฐํฉํ ๋์ฒด์๋ฒ์ผ๋ก, NASA์ ์ฐ์ฃผ๊ณตํ ์์ง๋์ด์ธ Joseph Heller๊ฐ ๊ฐ๋ฐํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฒ์ Rolfing ๋ฐฉ์์ ๊ฐํ ๋ง์ฌ์ง์ ํจ๊ป ์์ง์์ ๋ํ ๊ต์ก๊ณผ ๋ํ๋ฅผ ๊ฒฐํฉ์ํต๋๋ค. ๊ธฐ์กด์ ๋ง์ฌ์ง ์๋ฒ๊ณผ๋ ๋ฌ๋ฆฌ, ์์ ์๊ฐ ๋จ์ํ ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ์๊ธฐ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํํ๋ฉด์ ๋์์ ํ์ ์ค์ค๋ก๊ฐ ์์ ์ ์๋ชป๋ ์์ง์์ ์ธ์ํ๋๋ก ๋ํ๋ฅผ ํตํด ์ดํด์์ผ์ค๋๋ค.
์ด ๊ณผ์ ์ ํตํด ํ์๋ ๋ง์๊ณผ ๋ชธ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์๊ฐํ๊ฒ ๋๋ฉฐ, ์ด๋ฌํ ์๊ฐ์ ํตํด ์ค์ค๋ก ์ ์ฒด๋ฅผ ๊ตฌ์กฐ์ ์ผ๋ก ์ฌ์กฐ์ ํ๊ณ ์ ๋ ฌํ ์ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. Hellerwork๋ ์ผ๋ จ์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ณผ์ ์ ํตํด ๊ฐ๊ฐ์ธ์ ์ ์ฒด ์กฐ๊ฑด์ ๋ง์ถ์ด ๊ฐ์ธํ๋ ์ ๊ทผ์ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ๋ชธ์ ๊ท ํ๊ณผ ์กฐํ๋ฅผ ์ด์งํ์ฌ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ง์์ ๋๋ชจํฉ๋๋ค.
Hellerwork๋ ๋ง์ฌ์ง์ ์ ์ฒด์กฐ์ ์๋ฒ์ ์ตํฉ์ํด์ผ๋ก์จ ์ ์ฒด์ ์ธ ์ด์๊ณผ ๊ท ํ์ ํฅ์์ํค๋๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด ์๋ฒ์ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ํ๋ จ๊ณผ ๊ฒฝํ์ด ํ์ํ๋ฏ๋ก, ์๊ฒฉ ์๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋๋ฅผ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
์๊ตฌ์ถ์ฅ์๋ง ์๊ตฌ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง์ ์ฝ์
์ ํฌ๋ ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ๋ณดํธ๋ฅผ ๋งค์ฐ ์ค์์ ์ฌ๊ธฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ ํ์ถ์ฅ๋ง์ฌ์ง์์๋ ๊ณ ๊ฐ๋์ ๊ฐ์ธ์ ๋ณด๋ฅผ ์ฒ ์ ํ ๋ณดํธํ๋ฉฐ, ๊ด๋ จ ๋ฒ๊ท์ ๊ท์ ์ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ๋ณด๋ ์์ฝ ๋ฐ ์๋น์ค ์ ๊ณต์ ์ํ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก๋ง ์ฌ์ฉ๋๋ฉฐ, ์ ๋๋ก ํ์ธ๊ณผ ๊ณต์ ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ๊ฐ์ธ์ ๋ณด ์ฒ๋ฆฌ์ ๊ดํ ๋ชจ๋ ์ ์ฐจ์ ๋ณด์ ์์คํ ์ ๊ฐ์ถ์ด ๊ณ ๊ฐ๋์ ๊ฐ์ธ์ ๋ณด๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋ณดํธํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์๊ตฌ์ ๋ํ ์คํ
์๋ ์๊ตฌ ๋ง์์๋ ํ ์๋ ๊ฐ ์ด๊ณ ์์์ต๋๋ค. ์ด ์๋ ์ ์ด๋ฆ์ ๋๋ฆฌ์์ต๋๋ค. ๋๋ฆฌ๋ ์๋ฆ๋ค์ด ์ผ๊ตด๊ณผ ์ฐฉํ ๋ง์์ ์ง๋๊ณ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์๊ตฌ ๋ง์์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ฌ๋๋ฐ์์ต๋๋ค.
์ด๋ ๋ , ๋๋ฆฌ๋ ์ฒ ์์ผ๋ก ๋ชจํ์ ๋ ๋ฌ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ์ ๋น๋ก์ด ์ฒ์ ์๋ฆ๋ค์์ ๋ง์์ด ๋น ์ ธ๋ค์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฒ์์ ๊ฐ์๊ธฐ ํฐ ๊ณฐ์ด ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋๋ฆฌ๋ ๋๋ผ์ง๋ง, ๊ทธ ๊ณฐ์ ๋ฌด์์ด ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์น๊ทผํ ๋๋์ ์ฃผ์์ต๋๋ค.
๊ณฐ์ ๋๋ฆฌ์๊ฒ ๋งํ์ต๋๋ค. "๋๋ฆฌ์ผ, ๋๋ ๋ง์์ ์ํด ํฐ ์ฌ๋๊ณผ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ํน๋ณํ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด. ๋ค ๋ง์์ด ์์ํ๊ณ ์ฐฉํ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ํ๊ณผ ํฌ๋ง์ ์ ํ ์ ์๋จ๋ค."
๋๋ฆฌ๋ ๊ณฐ์ ๋ง์ ๋ฏฟ์์ ๊ฐ์ง๊ณ , ๊ทธ๋ ๋ ๋ง์๋ก ๋์๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์์ ์ ์ฌ๋๊ณผ ๋์์ ์ ํ๋ฉฐ, ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๋ ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ํฌ๋ง๊ณผ ํ๋ณต์ ์ฐพ์์ต๋๋ค.
๋๋ฆฌ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์๊ตฌ ๋ง์์์ ์ ํด์ง๋ฉฐ, ๊ทธ๋ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง์ ์์์ ์ธ์ ๋ ์กด์ฌํ๋ ํ๋ก์ธ์ด ๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ฌ๋๊ณผ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ ํ๋ฉฐ, ์๊ตฌ ๋ง์์ ์๋ฆ๋ค์ด ์คํ๋ก ๊ธฐ์ต๋๊ณ ์์ต๋๋ค.